A Tonificação Consciente é um trabalho inovador com foco no ganho de massa muscular, que preserva a agilidade, flexibilidade e a boa colocação postural.
Propondo um trabalho sobre o tônus muscular, resulta numa musculação adequada e mais equilibrada. Os exercícios são variados, respeitando sempre os limites de cada individuo.
As aulas iniciam com um aquecimento onde a dança, a coordenação e o equilíbrio são os inspiradores e motivadores. Na prática buscamos a variação de ritmo e direção para os movimentos
