O adjetivo “holística” vem do grego holos, que se refere ao todo. Os movimentos realizados em cada segmento corporal agem no corpo inteiro, permitindo que o paciente encontre sua atitude corporal harmônica.
A Ginástica Holística é um método de cuidados corporais que visa a saúde integral; corpo-mente. Esta atividade prioriza a qualidade dos movimentos e não a sua repetição mecânica. Os gestos propostos são diferentes e inabituais, o que nos leva a um melhor conhecimento do corpo. Mais coordenado, livre de tensões desnecessárias e com respostas neuromusculares renovadas.
Entre outros, os efeitos e resultados deste trabalho são: aumento da consciência corporal, trabalhos sobre a fáscia, músculos, ossos e articulações que repercutem nos órgãos internos. Levando à normalização e percepção da respiração e das grandes funções do organismo. Há três pilares para a construção das sessões: Relaxamento, Alinhamento e Tonificação.
