Sou aluna da Ginástica Holística há 5 ou 6 anos ????? e posso de dizer que mudou a minha forma de ver e sentir meu próprio corpo. Hoje tenho mais equilíbrio e consciência corporal. Aprendi o quanto a respiração é importante e como torná-la mais consciente pode melhorar as dores e a postura. Com a GH consegui perceber o quanto uma leve atrofia nos dedos dos pés pode causar desequilíbrio no corpo todo e que precisamos estar atentos a todos esses sinais. Na GH podemos tratar desde os pés até os músculos da face, com um simples estalar da língua conseguimos melhorar dores na cervical, o ato de espreguiçar ao acordar pode fazer o dia ser melhor, as descobertas e os benefícios são inúmeros! O nome “holística” faz todo sentido. A GH trata o ser humano como um todo, pois tudo está interligado e deve estar em harmonia!
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